Подушка должна обеспечивать оптимальную поддержку Вашей головы и шеи, а также сохранять тепло и хорошо вентилироваться. Важно подобрать такую подушку, которая бы дополняла свойства матраса. Поэтому нужно сначала определиться с матрасом, а уже затем выбирать подушку. Уточните, можно ли стирать выбранную Вами подушку — это значительно упрощает уход за ней.

На что нужно обратить внимание, когда Вы выбираете подушку

В положении «на спине»:
• важно, чтобы голова и спина оставались в естественном положении;
• попробуйте найти такую подушку, которая лучше других поддерживает Вашу голову и позволяет мышцам шеи полностью расслабиться;

В положении «на боку»:
• важно, чтобы и в этом положении подушка позволяла Вашей голове и шее находится в естественном положении;
• обратите внимание на ту подушку, которая лучше других поддерживает Вашу шею и голову.

Подушка традиционной или анатомической формы?

Существует два вида подушек: традиционная и подушка, имеющая специальную анатомическую форму. Выбор той или иной подушки зависит в значительной степени от Ваших личных предпочтений.

Подушка традиционная формы

• обычно набита пухом и перьями — чем больше пуха, тем мягче подушка;
• в этой подушке голова как бы «утопает»;
• кажется более теплой и при этом обладает хорошей вентиляцией;
• возможен вариант с синтетическим гипоаллегенным наполнителем.

Подушка анатомической формы

• обычно производится из латекса;
• голова на анатомической подушке в большей степени лежит на поверхности подушки, а не «утопает» в ней;
• обладает неплохой вентиляцией, дает ощущение прохлады.